Hoa Kỳ là quốc gia có số lượng chủ ngủ chung với vật nuôi (chó, mèo và các động vật khác) nhiều nhất (khoảng 60% hộ nuôi thú cưng) theo thống kê toàn cầu. Dù là chưa có con số thống kê nào tại Việt Nam nhưng rất nhiều, rất nhiều bạn đã và đang ngủ chung với chó mèo của mình. Vậy, ngủ chung với chó mèo mang lại lợi ích và tác hại như thế nào??
# LỢI ÍCH
– Cảm giác an toàn hơn: Nhiều người chỉ đơn giản là cảm thấy an toàn hơn khi ngủ chung với một người khác trên giường hoặc vì nổi sợ bóng tối. Chó hay mèo đều là lựa chọn thay thế tuyệt vời. Rất thích hợp với người cô đơn hay khi “người thương” của mình đi vắng.
– Giảm căng thẳng: Một số người mất ngủ do bị căng thẳng, trầm cảm hay lo lắng. Tác động của sự rối loạn cảm xúc này khiến bạn khó ngủ vào ban đêm.
Chó mèo thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và nhẹ nhõm, giúp chống lại những suy nghĩ lo lắng dẫn đến chứng mất ngủ, chỉ cần chạm vào chúng sẽ làm tăng mức oxytocin trong não của chúng ta và giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.
– Ấm áp: cơ thể vật nuôi toả nhiệt khi chúng nằm cạnh chúng ta, điều đó mang lại sự ấp áp và làm cho chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.
– Gắn kết tình cảm: chó mèo rất thích ở gần bạn, vì vậy việc ngủ cùng nhau cũng làm chúng vui vẻ và tình cảm hơn. Giống như việc ngủ với bạn tình làm tăng sự thân mật, khi ngủ với thú cưng bạn cũng vậy, điều này diễn ra lâu dài giúp chúng cảm thấy mình là một phần của gia đình.
# Những rủi ro sức khoẻ khi chó mèo ngủ chung
Theo một nghiên cứu nhỏ của Trung tâm Y Học Giấc Ngủ Mayo Clinic năm 2014 với một nhóm 350 người, thì trên 20% cho rằng thú cưng làm phiền giấc ngủ của họ. Nói đến đây thì mọi người ắt đã nghĩ đến viễn cảnh đó rồi
– Làm gián đoạn giấc ngủ (thức giấc): mèo là loài săn đêm, chúng thường xuyên hoạt động vào ban đêm. Những hành động đuổi bắt của chúng hay chỉ vô tình chạm nhẹ vào chúng trong khi ngủ cũng có thể làm bạn thức giấc. Rất nhiều trường hợp những “ông tướng nhỏ” này ngồi lên người, thậm chí lên mặt bạn, đòi vuốt ve và chơi đùa với chúng, tình trạng này diễn ra lâu dài thì e là bạn sẽ bị mất ngủ kinh niên.
– Chiếm chỗ: mèo là loài có tính lãnh thổ cao, bạn có thường xuyên bị chúng chiếm cứ cái giường thân yêu của mình không? Đó là dấu hiệu bạn phải phục tùng chúng đấy! Mọi người thường có xu hướng “nhường chỗ” cho thú cưng khi chúng nằm cùng, điều này có thể gây ra sự khó chịu nho nhỏ đối với bạn.
– Kỳ đà cản mũi: các cặp vợ chồng sẽ là nạn nhân bị chia cắt bởi những tên kỳ đà này. Các chuyên gia cho rằng trường hợp này mang tính nghiêm trọng vì nó làm tăng khoảng cách giữa các cặp vợ chồng. Hãy để chúng ngủ riêng một góc thay vì ở giữa các bạn!
– Tăng khả năng dị ứng: nếu bạn thuộc nhóm người dị ứng với lông chó mèo, chuyện này đi khá xa và càng kinh khủng hơn vì chúng sẽ để lại “dấu vết” trên toàn bộ không gian phòng ngủ của bạn.
– Tăng khả năng bệnh tật: CDC cảnh báo rằng ngủ chung giường với thú cưng bạn có thể gặp nguy hiểm vì các bệnh lây truyền bao gồm dịch hạch, viêm màng não và ký sinh trùng. Nguy cơ bọ chét từ chó mèo có thể gây tổn thương thận, gan và lá lách nghiêm trọng.
# Ai không nên ngủ chung với thú cưng?
Mặc dù một số rủi ro kể trên là khá nhỏ nhưng có một số đối tượng cần tránh ngủ cùng thú cưng:
– Những người hen suyễn, dị ứng vật nuôi hoặc có hệ miễn dịch kém không nên ngủ cùng thú cưng. Đây là nhóm đối tượng siêu nhạy cảm với các mầm bệnh tiềm tàng của thú cưng.
– Trẻ sơ sinh: không những có nguy cơ cao mắc bệnh truyền nhiễm do vật nuôi mang theo mà còn khiến trẻ dễ mắc SIDS (đột tử trẻ sơ sinh). Chúng có thể nằm lên trẻ, gây tắc nghẽn đường thở, điều này cực kỳ nguy hiểm!
– Trẻ nhỏ: một số phản ứng bất thường của vật nuôi trong lúc ngủ (vô tình) có thể gây hại cho trẻ.
# Mẹo
– Vạch ranh giới ngay từ khi thú cưng mới về nhà. Hãy cho chúng một khu vực riêng nếu ngủ cùng chúng là điều bất ổn với bạn.
– Thiết lập thời gian biểu cụ thể, ban ngày cho chúng vận động, chơi đùa, chạy nhảy nhiều và đến đêm là phải ngủ, hình thành thói quen này sao cho phù hợp với thói quen sinh hoạt của bạn.
– Ăn no trước khi ngủ cũng là phương pháp hay. Mèo là loài săn đên, sau khi thưởng thức con mồi chúng thường có thói quen tìm nơi nghỉ ngơi.
– Đối với mèo, nếu chúng không hợp tác, hãy cung cấp cho chúng một ô cửa sổ, nơi có chút ánh sáng hắt vào để chúng có thể ngồi canh con mồi.
Genii hi vọng bạn có cái nhìn thấy đáo trong quyết định có nên ngủ chung với chó mèo hay không, hãy cẩn trọng vì giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của chính bạn.
BẠN CÓ NGỦ CHUNG VỚI CHÓ MÈO?!!
Hoa Kỳ là quốc gia có số lượng chủ ngủ chung với vật nuôi (chó, mèo và các động vật khác) nhiều nhất (khoảng 60% hộ nuôi thú cưng) theo thống kê toàn cầu. Dù là chưa có con số thống kê nào tại Việt Nam nhưng rất nhiều, rất nhiều bạn đã và đang ngủ chung với chó mèo của mình. Vậy, ngủ chung với chó mèo mang lại lợi ích và tác hại như thế nào??
# LỢI ÍCH
– Cảm giác an toàn hơn: Nhiều người chỉ đơn giản là cảm thấy an toàn hơn khi ngủ chung với một người khác trên giường hoặc vì nổi sợ bóng tối. Chó hay mèo đều là lựa chọn thay thế tuyệt vời. Rất thích hợp với người cô đơn hay khi “người thương” của mình đi vắng.
– Giảm căng thẳng: Một số người mất ngủ do bị căng thẳng, trầm cảm hay lo lắng. Tác động của sự rối loạn cảm xúc này khiến bạn khó ngủ vào ban đêm.
Chó mèo thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và nhẹ nhõm, giúp chống lại những suy nghĩ lo lắng dẫn đến chứng mất ngủ, chỉ cần chạm vào chúng sẽ làm tăng mức oxytocin trong não của chúng ta và giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn.
– Ấm áp: cơ thể vật nuôi toả nhiệt khi chúng nằm cạnh chúng ta, điều đó mang lại sự ấp áp và làm cho chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.
– Gắn kết tình cảm: chó mèo rất thích ở gần bạn, vì vậy việc ngủ cùng nhau cũng làm chúng vui vẻ và tình cảm hơn. Giống như việc ngủ với bạn tình làm tăng sự thân mật, khi ngủ với thú cưng bạn cũng vậy, điều này diễn ra lâu dài giúp chúng cảm thấy mình là một phần của gia đình.
# Những rủi ro sức khoẻ khi chó mèo ngủ chung
Theo một nghiên cứu nhỏ của Trung tâm Y Học Giấc Ngủ Mayo Clinic năm 2014 với một nhóm 350 người, thì trên 20% cho rằng thú cưng làm phiền giấc ngủ của họ. Nói đến đây thì mọi người ắt đã nghĩ đến viễn cảnh đó rồi
– Làm gián đoạn giấc ngủ (thức giấc): mèo là loài săn đêm, chúng thường xuyên hoạt động vào ban đêm. Những hành động đuổi bắt của chúng hay chỉ vô tình chạm nhẹ vào chúng trong khi ngủ cũng có thể làm bạn thức giấc. Rất nhiều trường hợp những “ông tướng nhỏ” này ngồi lên người, thậm chí lên mặt bạn, đòi vuốt ve và chơi đùa với chúng, tình trạng này diễn ra lâu dài thì e là bạn sẽ bị mất ngủ kinh niên.
– Chiếm chỗ: mèo là loài có tính lãnh thổ cao, bạn có thường xuyên bị chúng chiếm cứ cái giường thân yêu của mình không? Đó là dấu hiệu bạn phải phục tùng chúng đấy! Mọi người thường có xu hướng “nhường chỗ” cho thú cưng khi chúng nằm cùng, điều này có thể gây ra sự khó chịu nho nhỏ đối với bạn.
– Kỳ đà cản mũi: các cặp vợ chồng sẽ là nạn nhân bị chia cắt bởi những tên kỳ đà này. Các chuyên gia cho rằng trường hợp này mang tính nghiêm trọng vì nó làm tăng khoảng cách giữa các cặp vợ chồng. Hãy để chúng ngủ riêng một góc thay vì ở giữa các bạn!
– Tăng khả năng dị ứng: nếu bạn thuộc nhóm người dị ứng với lông chó mèo, chuyện này đi khá xa và càng kinh khủng hơn vì chúng sẽ để lại “dấu vết” trên toàn bộ không gian phòng ngủ của bạn.
– Tăng khả năng bệnh tật: CDC cảnh báo rằng ngủ chung giường với thú cưng bạn có thể gặp nguy hiểm vì các bệnh lây truyền bao gồm dịch hạch, viêm màng não và ký sinh trùng. Nguy cơ bọ chét từ chó mèo có thể gây tổn thương thận, gan và lá lách nghiêm trọng.
# Ai không nên ngủ chung với thú cưng?
Mặc dù một số rủi ro kể trên là khá nhỏ nhưng có một số đối tượng cần tránh ngủ cùng thú cưng:
– Những người hen suyễn, dị ứng vật nuôi hoặc có hệ miễn dịch kém không nên ngủ cùng thú cưng. Đây là nhóm đối tượng siêu nhạy cảm với các mầm bệnh tiềm tàng của thú cưng.
– Trẻ sơ sinh: không những có nguy cơ cao mắc bệnh truyền nhiễm do vật nuôi mang theo mà còn khiến trẻ dễ mắc SIDS (đột tử trẻ sơ sinh). Chúng có thể nằm lên trẻ, gây tắc nghẽn đường thở, điều này cực kỳ nguy hiểm!
– Trẻ nhỏ: một số phản ứng bất thường của vật nuôi trong lúc ngủ (vô tình) có thể gây hại cho trẻ.
# Mẹo
– Vạch ranh giới ngay từ khi thú cưng mới về nhà. Hãy cho chúng một khu vực riêng nếu ngủ cùng chúng là điều bất ổn với bạn.
– Thiết lập thời gian biểu cụ thể, ban ngày cho chúng vận động, chơi đùa, chạy nhảy nhiều và đến đêm là phải ngủ, hình thành thói quen này sao cho phù hợp với thói quen sinh hoạt của bạn.
– Ăn no trước khi ngủ cũng là phương pháp hay. Mèo là loài săn đên, sau khi thưởng thức con mồi chúng thường có thói quen tìm nơi nghỉ ngơi.
– Đối với mèo, nếu chúng không hợp tác, hãy cung cấp cho chúng một ô cửa sổ, nơi có chút ánh sáng hắt vào để chúng có thể ngồi canh con mồi.
Genii hi vọng bạn có cái nhìn thấy đáo trong quyết định có nên ngủ chung với chó mèo hay không, hãy cẩn trọng vì giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của chính bạn.